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近年來最常旅行的地點就是台東了。往海岸公路走是碧海藍天的太平洋，往山線走，則是壯麗的花東縱谷，即使來台東好幾次還是這麼迷人

本文整理出目前走過的台東景點，超過20個景點參考，希望你也能一起感受台東之美

台東森林公園

台東森林公園佔地廣大，若要到各景點腳踏車是最好的工具

平坦的道路兩旁都是樹木，騎起來相當舒服

其中最有名的琵琶湖是潮汐形成的天然湖泊， 湖泊圍繞在森林之中，連水草都能看的很清楚

鐵花村

晚上的時候，我們喜歡到鐵花村走走

這裡掛上了許多燈籠，晚上來喝杯小酒、聽現場音樂演出、或是逛逛市集

沉浸在台東獨特迷人的文化

富源觀景台

富源觀景台在台東海岸山脈上，是鮮少人知道的私房景點

觀景台位於卑南高地，地勢平坦，有木棧平台和涼亭

可以眺望台東平原市區及太平洋東海岸景色，360度的視野相當開闊

台東海濱公園

台東海濱公園就在森林公園旁，佔地廣大，也可以從森林公園騎腳踏車來

這裡有國際地標大相框，景色望山面海，是來台東不能錯過的景點

而人氣打卡景點阿伯的小白屋也在附近的中正路上

太麻里華源海灣

路過太麻里被路上的海景吸引，無意發現了華源海灣

這裡設有一處休息涼亭 ，眺望著碧海藍天的月牙灣

眼前是大片的靜謐海灘。天氣好的時候還可看見綠島和蘭嶼

L1080148櫻木花道車站

就在太麻里車站附近，有一處風景優美的平交道

一邊是山、一邊是海，從平交道這一頭可以眺望太麻里海岸

因為很像櫻木花道片頭曲的場景，因為被稱為櫻木花道平交道

金崙

金崙因為蓋好了一座金崙大橋，旅客很容易就這樣呼嘯而過

然而這個寧靜悠哉的小村莊，依山傍海，也以溫泉聞名

在這裡可以感受台東的另一種風情

大武濱海

南迴公路開通後，大武濱海公園也變美了

大武濱海公園位於台9的420k之處，諧音唸起來正好是9420 (就是愛你)

因此特別設了一個打卡景點 – 台9遇到愛

八仙洞是東海岸旅遊必去的景點之一，這裡是舊石器時代長濱文化的發現地，擁有數十個海蝕洞奇景，走在海蝕洞旁的木棧步道拾級而上，沿途可見蓊鬱的林相以及豐富的生態，當旅人攀登至永安洞以後，更能居高臨下，一探長濱地區鬼斧神工的海階地貌。

這些海蝕洞是因東海岸地殼陸升過程中，受海浪侵蝕岩壁較鬆軟的部分而形成，每一個洞形狀隨著地質軟硬不均而有不同，高度都大於10公尺，近看更顯得非常壯觀。

這些洞穴原本在海面上，經過東海岸地殼陸升作用，加上海浪沖蝕，岩壁較鬆軟的部份被侵蝕形成洞穴。各個海蝕洞穴均設有環狀木棧步道可以通往，其中最大的洞穴是靈岩洞，屬於直立型海蝕洞穴，目前仍在繼續增高中。離地面最高的是崑崙洞，高度有130公尺。

八仙洞的礫石海灘，布滿各種色澤的鵝卵石；海岸山脈的火成岩，中央山脈變質岩，來到這兒共聚一堂。除了安山岩、變質燧石，麥飯石也不少。而底岩的火山角礫岩，長期受強大海浪和東北季風的肆虐，則形成一連串壯觀的海蝕溝。

八仙洞周邊步道

【Info】
八仙洞
地址：台東縣長濱鄉三間村水母丁1-4號
開放時間：08:30-17:00

中藥蒸腳方法只要安坐，放腳在木桶內，任由蒸氣加熱傳導至全身，令身體不斷排汗排水兼排毒，過程無痛也不需出力，對減肥人士而言，可謂簡單又輕鬆！

足部蒸薰、按摩、上海式修腳等服務。為什麼叫台式？原來店方旨在以台式貼心服務為本，不僅要提供「物超所值」的養生服務，還要讓客人真正感受台式服務的貼心和熱情。水、藥包，甚至頸枕都有嚴格要求。提供不同天然中藥包，放木桶內做蒸腳，以達排毒去濕，驅寒暖宮，淨化身、心、靈等功效。

當濕氣積蓄於體內，人便會感到疲倦，老是覺得睡不夠，沒有精神，有時甚至會小便混濁、口臭等，都是濕氣惹的禍。所以，全身薰蒸，蒸腳的用意，就是在體內的濕氣以蒸發的方式排出體外，脫離水腫。

相信不少人都聽過，腳底有擁有身體各部位的神經及穴位，所以我們要刺激腳底或是從護理腳部去保健身體。註冊中醫師譚淵之解釋，腳底擁有眾多血管及共有6條經脈，包括肝、脾、腎、胃、膽及膀胱，而且不同穴位亦會相對應身體不同臟腑，因此腳部是非常重要的地方。

而台中足蒸的原理，就如汗蒸一樣，把腳在木桶內，由蒸氣加熱從而促進血液循環，令身體不斷排汗而排走毒素，加上不少蒸腳的店也會加入中藥材包或精油，以藥材成分作疏通經絡輕療法或令你更能放鬆心情，是一個不錯的養生保健方法呢！

本土確診降溫 陳時中宣布改採二級警戒

國內疫情漸趨穩定，不明感染源病例數也減少許多，加上全台疫苗覆蓋率已達24.94%，疫情指揮中心指揮官陳時中23日正式宣布，7月27日起降至二級警戒。不過，除了飲食之外，外出須全程配戴口罩、執行實聯制，並保持社交距離；營業或公共場所則須進行人流或總量管制。指揮中心強調，在考量他國的防疫經驗後，國內調降警戒標準會緩步實施，國人也要遵從相關指引，嚴守得來不易的成果。

二級警戒規定：室外活動增至100人 開放婚宴但不得逐桌敬酒

相較三級警戒時，室內集會活動上限5人，室外上限10人；降至二級後，室內集會活動上限增至50人，室外也增至100人。二級警戒後，漁港、室內外運動場館、會議室、幼兒園、補習班等場所，可在符合規定的情況下開放。普渡、公祭、婚宴也開放舉行，但須留意，普渡和公祭仍應遵照防疫規範，婚宴則禁止逐桌敬酒。

此外，民眾可在遵守防疫（如隔板、梅花座）的前提，於超商及賣場的內用區用餐；其他餐飲業若有適當防疫措施，也可以開放內用。娃娃機行業，營業時間內若有專人管理得以開放。美容美體、民俗療法或按摩業，可採預約制，但禁止進行需脫下口罩的項目（如臉部按摩）。至於酒店、KTV、遊樂場、桌遊館、K書中心及游泳池等，維持關閉狀態。關於各場所及各行業別降級管制作為的細節，可參考Yahoo奇摩新聞中央疫情即時更新相關圖卡。

儘管指揮中心23日已宣布放寬餐飲內用的限制，但考量雙北社區仍有潛伏感染案例，台北市及新北市同步決定「維持禁止內用」的政策方針。新北市長侯友宜強調，新北市具地區特殊性，暫不放寬餐飲內用，未來將階梯式滾動調整。台北市長柯文哲也表示，「群聚吃飯擺最後」。

降級非解封 社區清零不是最大目標

鑑於社區感染風險猶存，北部地區也還有零星群聚個案，各界擔心降級後疫情會再度擴大，形成「解了又封」的困境。對此指揮中心強調，降級不等於解封，目前尚未到可以解封的時候，「社區清零」也不是最大目標，控制疫情為優先。

尤其雙北個案較多、潛藏無症狀感染風險高，要完全清零相對困難。但若在經濟、管控疫情與防疫疲勞間取得平衡，抗疫效果就會越好。指揮中心未來將從強化預防與應變能力著手，並在醫療量能足夠的前提下，滾動式放寬防疫規定。

戴口罩社交距離規定不變 青年族群納防治重點

而原先「疫情警戒標準及因應事項」指引中，二級警戒未強制規定外出戴口罩。但陳時中表示，這次降級後採取逐步鬆綁，無法維持戴口罩、社交距離的場所，就會越慢開放；避免像國外一樣突然鬆綁，導致疫情短時間內回溫，重回緊縮措施。

由於本土確診年齡出現下降趨勢，指揮中心也要求地方政府將青年族群納為重點防治對象。針對公費疫苗意願登記開放至18歲以上，但接種順序採「長幼有序」原則，可能造成年輕世代產生相對剝奪感；陳時中則表示，將盡速讓接種年齡往下移動，保護青年族群。

養成個人防疫習慣 才能接近「正常生活」

國內疫情尚有進步空間，個人防疫仍不得鬆懈。外出接觸任何物品，都應確實消毒、避免用手碰臉。尤其潛藏健康疾病或慢性病患者、高齡長者、孩童、孕婦等族群，都是常見的染疫高風險群；即使降級，非必要可先待在家中，減少染疫風險。

醫師也呼籲，未來還是得戴口罩、勤洗手、維持社交距離等措施，將個人防護行為內化成每日習慣，才能讓台灣不再爆發大規模社區疫情，維持「接近正常」的生活，降低病毒傳播風險。

氣象專家彭啟明今天表示，這次烟花颱風沒有直撲台灣，在東方約三四公里處宮古島附近，以將近九十度大轉彎往浙江方向前進，颱風很外圍的雲系也為台灣帶來顯著的降雨，幾個重要水庫都有顯著進帳，例如石門水庫終於接近滿水位，德基水庫也超過一半的水量，如果從事後來看，沒有帶來太大災情，反而讓水資源能豐沛，真的是一個對台灣不錯的颱風。

中央氣象局清晨發布高溫資訊指出，西南風沉降影響，天氣晴朗炎熱，東南部地區有焚風發生的機率，今天白天花蓮縣縱谷，台東縣地區為橙色燈號，有38度極端高溫出現的機率；台北市、新北市、基隆市、金門縣地區，桃園市、新竹縣市、苗栗縣、宜蘭縣近山區或河谷為黃色燈號，請注意。

彭啟明在臉書指出，接下來從周日的西南風，整個西南季風的強風軸在菲律賓附近，不是針對台灣，南部的屏東高雄已經有顯著降雨，其中熱區在屏東的來義鄉，這兩天已經累積超過200毫米，西南風很容易在清晨有顯著降雨，而沿著台灣南部地形抬升，靠山區也會持續有雨，尤其午後熱對流發展起來，非常旺盛，也常常持續到晚上深夜。

他說，未來幾天要留意西南風的強風軸，是否會稍微北抬，降雨是否會增多與否，預期有可能在周三隨整個東亞季風低壓北上，稍接近台灣附近，南部雨勢有機會再增多，北部也有午後雷陣雨，可以後續觀察。

彭啟明表示，這兩三天，北部及東半部，位於西南風的背風面，相對之下晴朗也炎熱高溫，昨天台東太麻里出現超過40度的高溫，台北盆地也出現37-38度，非常熱，預期這兩天也將持續這麼熱的情境，中午外出務必要防曬防中暑，減少外出，可能周三開始，雲量增多，降雨會稍微趨緩一些。

彭啟明提及，烟花颱風周日通過中午浙江的舟山島後，在杭州灣中滯留，中心深夜在上海的浦東到浙江的嘉興附近，再次登陸，移動速度緩慢。整個颱風的北側環流也對上海地區造成很大影響，都有出現12-13級的強陣風，也已經有日雨量超過一百毫米，對岸定義的『大暴雨』，雖然強度有顯著減弱為輕度颱風，由於目前缺乏導引氣流，預期滯留兩三天時間，會在中國大陸的華東地區打轉，對岸已經提醒這是1949年以來，是七月最強侵襲浙江颱風新紀錄，後續災情發展值得關注。

另外，第八號颱風尼伯特，持續快速北上，預期明天下午接近日本的東北地區，對關東地區沒有直接影響，可能稍微有點風勢及短暫陣雨。預期這周仍有機會在季風低壓帶環流內，仍有颱風會再度發展。

本土疫情自6/25起逐漸趨緩，至今已連續14天維持雙位數，不過仍有部分群聚感染事件，中央流行疫情指揮中心8日正式宣布，延長全國「三級警戒」至7/26止，7/13起維持11 項措施限制，另針對20場域適度鬆綁「微解封」，最受爭議的便是開放室內外運動場館、餐廳內用、電影院、旅行團等，讓不少家長洗版痛罵衛福部「上課不能，出去玩可以？」

▼三級警戒11項措施維持限制、20場所適度鬆綁。（圖／指揮中心）

▼八大等休閒娛樂場所仍多數維持關閉。

▼微解封應落實的防疫管理措施，仍要求健康管理、人流管制、環境清消。

▼內政部鬆綁部分：國家公園、宗教場所、民團、表演影視場館。

▼交通部鬆綁部分：國道服務區、台鐵高鐵內用、駕訓班、小型旅行團、觀光業、國家風景區。

▼餐飲業鬆綁有條件內用。

▼教育部鬆綁部分：操場、圖書館、教育機構、室內外運動場。

▼經濟部鬆綁部分：百貨賣場、美食街、傳統市場、夜市。

▼農委會鬆綁部分：休閒農場、林務局。

目前國內洗衣產值約兩百億元，由家用洗衣機、商用洗衣機、自助洗衣店、傳統洗衣店瓜分。其中，自助洗衣店合計產值約 100 億元，正快速侵蝕其他三大品項。

• 首先，雙薪家庭工作負擔大，夫妻回家都不想面對洗晾衣服的家事負擔，反而覺得到店裡一次完成洗脫烘，是相對便利的選擇。
• 其次，隨著房價高漲，居住空間變小，部分消費者連洗衣機、烘衣機的空間都想省下來，是一種新興的家事外包趨勢。
• 最後，衛生意識提升，家裡數年不曾清潔的洗衣機，容易潛藏更多污垢、細菌，商用設備不只有高溫殺菌功能，也會定期維修保養，被認為是更乾淨的洗衣選擇，疫情後更受歡迎。

在空間戰部分，必須擺脫昏暗、不乾淨的傳統老店形象外，一個有趣新發現是，消費者喜歡在店內摺衣服，所以摺衣桌越做越大，而且店面設計還要符合文青風或科技感，才能吸引消費者進門，因此設備與裝潢平均洗衣店成本就達 200 萬到 300 萬元，開洗衣店好賺嗎?約 5 到 7 年才能回本，是進入門檻相對高的加盟項目。

自助洗衣店會像娃娃機店般泡沫化嗎？業者認為，這是剛需，不致泡沫化，但汰弱留強會加劇，科技戰、裝潢戰的投資，勢必墊高，想進場投資或加盟者，必須考慮加盟主的軟硬體支援，與 5 年以上回收期，要有打長期戰的心理準備。

中央流行疫情指揮中心今天公布國內新增295例COVID-19確定病例，分別為286例本土及9例境外移入；確診個案中新增1例死亡(案2683)，國內累積15人病逝。

指揮中心表示，今日新增之286例本土個案為155例男性，131例女性，年齡介於未滿5歲至90多歲，發病日/採檢日介於今年5月1日至5月19日。居住縣市以新北市157例最多（以中和區40例為多），其次為台北市87例（以萬華區40例為多），桃園市17例、宜蘭縣8例、彰化縣6例，基隆市5例、高雄市及台中市各2例、新竹市及雲林縣各1例。萬華活動史相關84例、茶藝館相關60例、某社團相關7例、某水果商相關4例、遊藝場相關2例。關聯不明63例、其他已知感染源38例、疫調中28例。相關疫情調查持續進行中。

指揮中心說明，新增之死亡個案（案2683）為70多歲女性，於萬華工作， 個案平時獨居，有心血管疾病，5月15日出現虛弱無力及倦怠情形，但拒絕就醫； 5月16日被匡列為須採檢之接觸者，但因個案持續失聯，衛生單位轉請警政單位協尋。 5月17日家屬前往探視，發現個案已無生命跡象，經採檢於今日確診，Ct值25。 5月18日警政單位回復尋獲個案，但個案已於5月17日死亡。個案家屬目前無症狀，列居家隔離；我國至今累計15例死亡個案。

指揮中心指出，今日新增之 9例境外移入，分別自菲律賓（6例）、美國、南非及印尼移入。案2610為本國籍50多歲男性，持有搭機前3日內檢驗陰性報告，5月9日自美國入境，5月15日於檢疫期間出現症狀，5月17日採檢，於今日確診。案2611至案2614、案2826、案2828為菲律賓籍移工4男2女，年齡介於20多至30多歲，均持有搭機前3日內檢驗陰性報告，分別5月5日、5月6日入境，在台期間並無症狀，於5月19日進行檢疫期滿前採檢，於今日確診。案2615為本國籍60多歲女性，持有搭機前3日內檢驗陰性報告，5月11日自南非入境後於檢疫所進行採檢，於今日確診。案2827為印尼男性30多歲移工，持有搭機前3日內檢驗陰性報告，於5月6日自印尼入境，在台期間無症狀，於5月19日進行檢疫期滿前採檢，於今日確診。

指揮中心統計，截至目前國內累計297,481例新型冠狀病毒肺炎相關通報（含265,558例排除）， 其中2,825例確診，分別為1,103例境外移入，1,669例本土病例，36例敦睦艦隊、2例航空器感染、1例不明及14例調查中；另8例（案530、案1589、1676、1591、1886、2067、2068、2528）移除為空號。確診個案中，15例死亡。

指揮中心籲請民眾落實手部衛生、咳嗽禮節及佩戴口罩等個人防護措施，減少不必要移動、活動或集會，避免出入人多擁擠的場所，或高感染傳播風險場域，並主動積極配合各項防疫措施，共同嚴守社區防線。