許多人受到空氣汙染、過敏體質或季節變化的影響，出現咳嗽、鼻水倒流、喉嚨不適等症狀。中醫認為，這與肺氣受損、痰濕鬱結有關，因此不少人尋求中藥調理，其中「清肺散」因具備清肺化痰、潤肺止咳的功效，成為緩解咳嗽的常見選擇。
清肺散是什麼？主要功效有哪些？
清肺散源自傳統中醫藥方，主要成分包括桑白皮、枇杷葉、川貝母、甘草等，能夠有效清熱潤肺、化痰止咳，對於感冒後期的久咳、肺熱咳嗽、痰多等症狀，具有一定的緩解效果。
清肺散適合哪些族群？
感冒後咳嗽持續不止者：部分人在感冒康復後，咳嗽仍持續數週，可能是氣管發炎未完全消退，清肺散能幫助舒緩氣管不適。
經常久咳、咽喉乾癢者：適合體質偏燥、容易喉嚨乾癢、咳嗽無痰的人使用。
鼻水倒流引發慢性咳嗽者：許多慢性咳嗽其實是鼻水倒流刺激喉嚨所致，清肺散可幫助化痰止咳，減少夜間咳嗽困擾。
長時間處於空氣汙染環境者：吸入粉塵、二手菸、PM2.5等汙染物質，容易導致呼吸道不適，清肺散可作為日常保養。
清肺散在哪裡買？如何選擇合適的管道？
由於清肺散屬於中藥方，購買時應選擇信譽良好的中藥房或專業藥局，確保藥材品質。市面上也有部分清肺散代購服務，消費者在選擇時應確認產品來源，避免購買來路不明或成分不確定的藥品。
購買清肺散前的注意事項
依個人體質選擇適合的中藥方：清肺散適用於肺熱、痰多、久咳者，若是風寒咳嗽則可能需要不同的中藥調理。
避免與其他藥物同時服用：若有長期服用西藥的習慣，建議諮詢專業醫師，避免藥物相互影響。
適量服用，勿過量：中藥講求對症調理，並非吃越多效果越好，應依照指示適量服用。
搭配日常調理，提升清肺散效果
除了服用清肺散，日常生活中也可以透過飲食與作息來幫助呼吸道健康：
✔ 多喝溫開水，維持喉嚨濕潤，有助於化痰排出。
✔ 攝取潤肺食材，如梨子、銀耳、百合、枇杷等，幫助舒緩喉嚨不適。
✔ 避免辛辣、油炸食物，這類食物容易刺激呼吸道，加重咳嗽。
✔ 保持室內濕度，過於乾燥的環境可能導致喉嚨乾癢，加重鼻水倒流問題。
清肺散作為一種傳統中藥，對於久咳、感冒後遺咳、鼻水倒流等情況有不錯的調理效果。然而，每個人體質不同，在選擇使用前，仍建議諮詢專業中醫師，以確保用藥安全與效果最佳化。